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유튜브에 있는 불꽃야구 하이라이트가 올려진 채널이다. 불꽃야구가 가처분으로 인해 모두 내려간 상황에서 최근 방영된 유신고, 한일장신대 경기를 볼 수 있다. 아직 이 영상은 내려가지 않고 잘 재생된다. 예능스포츠진심 예능스포츠 . 운동만큼 잘하는 입담 및 주요 하이라트www.youtube.com

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✅ “검침을 못해 인정사용량 부과”의 의미도시가스 요금은 원래👉 계량기 숫자를 직접 확인(검침) 해서👉 실제 사용한 만큼 부과됩니다.그런데 아래 같은 이유로 검침이 불가능한 경우가 있어요.집에 사람이 없어서 출입 불가계량기가 잠겨 있음반지하·옥상 등 접근이 어려움반려동물, 보안 문제 등으로 검침 거부 상태이럴 때 가스회사는 공급 규정에 따라👉 ‘인정사용량’ 이라는 임시 사용량을 계산해서 요금을 매깁니다.🔥 인정사용량이란?과거 사용 패턴을 기준으로 산정한 추정 사용량이에요.보통 이렇게 계산합니다.직전 몇 개월 평균 사용량전년도 같은 달 사용량유사 세대 평균 사용량즉,“이번 달도 대충 이 정도는 썼을 거다”라고 가스회사가 대신 계산한 수치예요.💡 그럼 이 요금은 확정일까?아니요. 임시 부과 개념이에..

🧊 일반적인 기준가정용 냉동실(–18 ℃ 이하) 기준으로👉 최대 2주~3주 이내 섭취가 가장 안전해요.이유식의 영양 손실과 풍미 변화, 산화, 냄새 흡수가 2주 이후부터 시작되기 때문에가급적 2주 안에 소진하는 게 좋아요.🍚 재료별로 보면종류보관기간이유곡류 미음 (쌀, 오트밀 등)2~3주비교적 안정적채소류 (단호박, 브로콜리 등)2주냉동 후 조직 변형 쉬움고기류 (소고기, 닭고기 등)2주지방 산화, 냄새 변질 빠름생선류 (흰살생선 등)1주산패 속도 빠름혼합 이유식 (곡+채소+단백질)1~2주여러 재료 섞일수록 변질 가능성 ↑⚠️ 주의사항해동은 냉장실에서 천천히 → 중탕 or 전자레인지 데우기한 번 해동한 이유식은 재냉동 금지얼음트레이 보관 시에는 밀폐용기나 지퍼백으로 이중 밀봉냄새 배지 않도록 라벨에..

인슐린 저항성이 뭐냐면쉽게 말해 몸이 인슐린 말을 잘 안 듣는 상태야.원래 인슐린은 췌장에서 나오는 호르몬이고,역할은 혈당을 세포 속으로 넣어 에너지로 쓰게 해주는 것이야.그런데 인슐린 저항성이 생기면:인슐린이 분명 나왔는데세포가 "잘 안 들려, 혈당 안 받을래" 하는 것처럼 반응이 둔해짐혈당이 잘 안 들어가고 혈액 속에 머물러 → 혈당이 높아짐췌장은 “어? 왜 안 들어가? 그럼 인슐린 더 만들자!” 하고 과도하게 분비몸속 인슐린 수치가 계속 높게 유지이게 바로 인슐린 저항성.왜 이게 살이 찌는 이유가 되냐면?1) 인슐린은 ‘저장 호르몬’이야인슐린은 혈당을 내리는 역할 외에도 지방을 저장하는 스위치 같은 기능을 해.지방 분해를 막고지방 합성을 촉진하고남은 에너지를 지방으로 저장해버림인슐린이 높은 상태가 ..

✅ 브로콜리 찌는 시간 정리🥦 일반 성인용 (반찬·샐러드용)물 끓인 뒤 김 오른 상태에서3분 ~ 4분식감 기준3분 → 아삭함 유지4분 → 부드럽지만 흐물거리지 않음👉 찐 뒤 바로 꺼내서 찬물에 잠깐 식히면 색 고정이 잘 됩니다.👶 아기 이유식용 브로콜리월령·입자감에 따라 달라요.▶ 초기~중기 이유식5분 ~ 6분포크로 눌렀을 때 쉽게 으깨질 정도▶ 후기 이유식4분 ~ 5분잇몸으로 으깨질 만큼 부드러움 유지👉 이유식용은 찬물 헹굼 없이 바로 식혀 사용하는 게 좋아요.(수용성 영양소 손실 최소화)💡 찌는 방법 포인트1️⃣ 물은 바닥에만 (찜기 아래 2~3cm)2️⃣ 송이는 너무 겹치지 않게3️⃣ 뚜껑 닫고 중불 유지4️⃣ 시간 되면 바로 꺼내기❌ 자주 묻는 오해❓ “오래 찌면 더 안전한 거 아닌가요?..

GPT 이미지에서 글씨가 깨지는 이유먼저 원인부터 정확히 알아야 합니다 💡GPT 기반 이미지 생성 모델은 **‘글자 인식’이 아닌 ‘그림 생성’**에 가깝습니다.즉,글자를 문자로 이해하는 게 아니라글자가 들어간 이미지 패턴으로 인식합니다.그래서 이런 문제가 생깁니다.✅ 한글이 자주 깨지는 이유한글은 자모 결합 구조AI가 가장 어려워하는 문자 체계 중 하나✅ 영어도 틀리는 이유철자보다 시각적 균형을 우선 생성비슷한 알파벳으로 대체됨 (E ↔ F, O ↔ Q 등)가장 확실한 해결 방법 ①👉 이미지와 글씨를 분리하기이건 가장 안정적인 방법입니다 🔥추천 방식GPT로 글자 없는 이미지 생성캔바, 포토샵, 키노트 등에서직접 텍스트 입력📌 특히 이런 경우엔 무조건 분리하세요한글 제목이 중요한 카드뉴스브랜드명,..

왜 당근은 ‘시간 관리’가 중요한가요?당근은 섬유질이 단단한 채소입니다.특히 생당근은 성인도 위에 부담이 될 수 있어요.아기에게는 더 중요합니다.💡 이유식 당근 조리의 핵심세포벽 완전 연화베타카로틴 흡수율 증가혀·잇몸으로 눌렀을 때 바로 으깨질 정도그래서 “몇 분 이상, 몇 분 이하”가 명확해야 합니다. ✅ 최소 시간: 속까지 완전히 투명해질 때✅ 상한 시간: 흐물거리기 직전기준은 찐 뒤 포크로 눌렀을 때 힘 없이 부서지는 상태입니다.당근 두께별 찌는 시간 표(찜기 기준 / 김 오른 뒤부터 시간 측정)🔸 0.5cm 이하 (채썰기·얇은 슬라이스)찌는 시간: 8~10분초기 이유식용으로 가장 안정적곧바로 블렌딩 가능💡 너무 얇으면 12분 이상은 오히려 물러져 맛 손실🔸 1cm 내외 (일반 큐브용 깍둑썰..

갈아서 끓이면 40~50분까지는 필요 없습니다.다만 조건이 맞을 때만 줄일 수 있어요.갈아서 끓일 때 시간 기준 (현실 버전)✅ 충분히 불린 후 갈았을 때(최소 6~8시간 불림)중기 이유식: 20~25분후기 이유식: 15~20분이 정도면 속까지 완전히 풀린 상태 됩니다.⚠️ 불림이 짧은 상태에서 갈았다면(4시간 이하)중기: 25~30분후기: 20~25분👉 갈아도 불림 부족은 시간으로 메워야 합니다.왜 갈았는데도 시간이 필요할까?여기서 많은 분들이 헷갈려요.❌ “갈았으니까 생쌀죽처럼 금방 되겠지”→ 반은 맞고, 반은 틀림입자 크기 ↓ → 씹힘 부담 ↓전분 완전 호화는 여전히 열이 필요특히 찰현미는겉전분보다 속 전분이 늦게 풀리는 구조라끓이는 시간이 어느 정도 필요해요.갈아서 끓일 때 확인 포인트 (중요)..

아기 이유식 재료로 양배추 많이 쓰시죠.소화도 잘 되고 단맛도 있어서 초기에 특히 좋은 채소예요.그런데 막상 만들다 보면 이런 고민이 생깁니다.“몇 분이나 쪄야 하지?”“너무 오래 찌면 영양소 다 날아가는 거 아냐?”“덜 익어서 배 아프면 어떡하지?”오늘은 아기 이유식용 양배추 찌는 시간을👉 월령별, 👉 두께별, 👉 조리 목적별로 정확하게 정리해드릴게요.실제로 많이 실패하는 지점도 같이 짚어드립니다.아기 이유식용 양배추 찌는 기본 원칙양배추는 생으로는 섬유질이 강해요.그래서 아기에게는 반드시 충분히 익혀야 합니다.기본 기준은 이거예요.✅ 젓가락으로 눌렀을 때 저항 없이 으깨질 정도✅ 심지까지 완전히 투명해질 것이 두 가지만 지켜도 거의 실패하지 않습니다.월령별 양배추 찌는 시간 정리▶ 이유식 초기 ..