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출산 후 여드름이 크게 나서 고민하는 분들이 많습니다. 호르몬 변화와 피로 등 여러 가지 요인으로 인해 산후 여드름은 예기치 않게 발생할 수 있는데요, 이로 인해 자신감이 떨어지기도 하고, 피부에 민감한 분들은 스트레스를 받을 수 있습니다. 그렇다면 왜 산후 여드름이 발생하는지, 어떻게 관리할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.1. 산후 여드름의 원인1-1. 호르몬 변화출산 후 여성의 몸은 급격한 호르몬 변화를 겪습니다. 출산을 통해 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 크게 감소하고, 이로 인해 여드름을 유발하는 안드로겐 호르몬의 활동이 증가할 수 있습니다. 안드로겐 호르몬은 피지의 분비를 촉진시켜 피지선이 과다하게 활동하게 만듭니다. 이 과정에서 피지가 막히고 염증이 생겨 여드름이 발생하게 됩니다.1-2. ..

아기를 낳고 나면 몸이 축나고 배는 고프다.그런데 냄새만 맡아도 울렁거리고,먹고 나면 속이 메스껍고,기운이 없어도 도무지 음식이 들어가지 않는다.배고픔은 분명한데, 도리어 먹는 것이 고통스럽게 느껴지기도 한다.이런 증상은 산후 여성이라면 누구나 겪을 수 있는 생리적·정서적 변화다.밥 냄새만 맡아도 울렁거리는 이유1. 호르몬 변화와 구역감출산 후, 여성의 몸은 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 감소하면서도파민, 세로토닌, 옥시토신 등 신경전달물질의 균형도 함께 흔들린다.이 중 세로토닌과 도파민은 **구토중추(CTZ)**의 민감도에 영향을 주며,냄새나 감정적 자극에 예민한 반응을 유도한다.2. 후각·미각의 민감성 증가산후에는 후각과 미각이 일시적으로 민감해지면서평소엔 괜찮던 냄새가 메스껍고 역하게 느껴..

🖐 서면의결서, 지장은 몇 번째 손가락으로 찍어야 할까?무언가에 도장을 찍어야 하는데 인감이 없다면?우리가 흔히 선택하는 방법이 바로 지장(指章)입니다.특히 서면의결서처럼 회의에 참석하지 않고 의사를 표시할 때 사용하는 문서에도 지장을 찍는 경우가 많은데요,이때 흔히 묻게 되는 질문이 있습니다.“지장은 몇 번째 손가락으로 찍는 게 맞을까요?”“아무 손가락으로 찍어도 되나요?” 오늘은 이 질문에 대해 명확하게 풀어드릴게요. ✅ 지장은 보통 엄지손가락(1지)을 사용합니다.법적으로 명시된 규정은 없지만, 관행상 또는 실무적으로 지장은 대부분 엄지손가락으로 찍습니다.그 이유는 다음과 같습니다.가장 크고 찍기 쉬운 손가락지문의 식별력이 뛰어남 → 본인 확인 용이공공기관에서도 기준으로 삼는 경우가 많음보통은 오른..

이 글은 투자 권유가 아니며 전문가가 아닌 '개인 의견' 입니다. 투자의 책임은 투자자 본인에게 있습니다.60프로 'O' / 30프로 'X' / 90프로 이상 '시작점=기준선' // 거래량 없다가 올라옴 (=회복 못할수도) / 이전에 급매수O (=회복가능할수도) / 장 1시간반 전 거래 급등없음 / 서서히 올라오는 차트 / 장 이후 5분 내 선정, 장 이후 15분 내 마감, 25분 내 나오기 /// 시간대 / 거래량 / 추이 /// 거래단위(1%) / 미체결확인 후 종료 / 하락시 10프로 내로 / 수요끝난 차트는 나오기 // 12시 전에 수급보고 선정-다음날용 / 컨디션 안좋거나 급한경우 판단XTIME1 - 5시, 20 minTIME2 - 10시반, 20 minTIME3 - 10시50분이후 멈춤, 다시..

🍼 신생아, 자주 토하고 역류하는데 괜찮은 걸까?초보 부모님이라면 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. “방금 분유 먹고 다 토했어요.” “수유만 하면 입에서 줄줄 흘려요.”신생아가 자주 게워내고 역류하는 모습을 보면 혹시 “역류성 식도염 생기는 거 아니야?” 하는 걱정이 들 수 있습니다. ✅ 신생아는 왜 이렇게 자주 역류할까?신생아의 위는 성인과 비교해 작고, 모양이 수평에 가까우며, 위와 식도 사이를 막아주는 하부식도괄약근이 미성숙한 상태입니다.또한 수유 후 바로 눕히는 생활 패턴, 소화기관 발달 미숙, 수유량 조절 미흡 등이 겹쳐 역류가 쉽게 발생합니다.🔹 위 내용물이 쉽게 식도로 역류🔹 신생아는 주로 액체만 섭취하므로 내용물이 더 잘 올라옴🔹 트림을 못 하거나, 과도한 수유도 원인이 될 수 있음 ?..

“하루 두 번 예약 발행한다는데, 한 번에 2~3개 올려도 괜찮은 걸까?”블로그를 운영하다 보면 이런 궁금증 생기죠. 특히 티스토리에서 예약 시간대로 많이 추천되는 오전 7시, 오후 9시에 글을 몰아서 예약해도 되는지, 실제 경험과 검색 노출 기준을 바탕으로 정리해드릴게요. 📌 왜 오전 7시 / 오후 9시가 좋은가?오전 7시: 출근길, 등굣길에 모바일로 검색/뉴스 보는 시간오후 9시: 하루 마무리하며 휴대폰 많이 보는 시간이 시간대는 실제로 검색 트래픽이 몰리는 골든타임이라 노출 확률도 높아져요. ❓ 그럼 이 시간에 여러 글을 예약해도 될까?결론부터 말하면, “가능하지만 주의가 필요하다”입니다. 이유 1. 검색엔진 입장에서는 ‘스팸성’으로 보일 수 있음동일한 시간에 다량의 글이 동시에 발행되면 검색 알..