이유식 105g 먹는 7개월 아기, 보충수유 바로 안 해도 될까?

 

 

 

🍚 7개월, 이유식 105g이면 ‘한 끼 식사’ 수준이에요

210일(약 7개월) 아기가 이유식 105g 정도를 먹는다면 아주 잘 먹는 편이에요 👏
보통 이 시기의 이유식 권장량은 80~120g 정도이며,
쌀·단백질·채소를 3:1:1 비율로 구성했을 때 이미 든든한 한 끼가 됩니다.

즉, 지금은 ‘맛보기 단계’를 벗어나 이유식이 식사의 역할을 시작하는 시기예요.
따라서 이유식 후 바로 분유나 모유를 먹지 않아도 괜찮은 전환기에 들어선 거예요.

 

 

🍼 이유식 후 바로 보충수유하지 않아도 되는 이유

아기가 이유식을 잘 먹고 난 직후에는 이미 위가 어느 정도 차 있습니다.
그 상태에서 바로 분유나 모유를 주면,
포만감 때문에 거부하거나 수유량이 줄어드는 건 자연스러운 반응이에요.

이유식은 단순히 영양 보충뿐 아니라
“씹는 감각, 삼키는 연습, 식사 리듬 익히기”의 의미도 있기 때문에,
아기가 배부름을 느끼는 과정 자체가 중요합니다.

💡 정리하자면

• 이유식 후 바로 보충수유 ❌
• 20~40분 후, 아기가 배고픈 신호를 보일 때 수유 ⭕
• 즉, ‘이유식 → 놀기 → 수유’ 순서로 루틴을 잡으면 좋아요.

 

 

⏰ 시기별 이유식·수유 텀 조절 기준

	이유식양	수유시점	특징
초기 (180~200일)	40~80g	이유식 직후	맛보기 중심
중기 초반 (200~220일)	80~110g	20~40분 후	전환기
중기 중반~후반 (220~240일)	110~150g	아기가 원할 때 (30~60분 후)	식사 중심 구조 완성

👉 지금 210일 아기는 중기 초반~중기 중간 단계로,
보충수유 텀을 점차 30분~1시간까지 늘려가면 됩니다.

 

 

⚖️ 보충수유 시 고려해야 할 3가지 기준

1️⃣ 하루 총 수유량

분유 아기 기준 하루 700~900ml 정도면 충분합니다.
이유식 후 바로 수유를 하지 않아도,
하루 총량이 이 범위 안이라면 영양 걱정은 하지 않아도 돼요.

2️⃣ 배변 상태

이유식량이 늘면 변이 약간 되직해집니다.
✅ 하루 1회 이상, 너무 딱딱하지 않다면 정상이에요.
만약 2일 이상 변이 없거나 딱딱해진다면
물, 보충수유, 채소 이유식 양을 조금 늘려주세요.

3️⃣ 밤잠 전 수유는 유지

낮에는 이유식 후 수유 텀을 늘려가되,
밤잠 전 수유는 여전히 중요해요.
밤잠 전에 충분히 포만감을 주면 밤수(야간수유) 횟수 감소로 이어집니다.

 

 

🩺 정리하자면

• 이유식 105g은 이미 ‘한 끼’로 충분한 양이에요.
• 이유식 후 바로 보충수유하지 않아도 괜찮습니다.
• 20~40분 이상 텀을 두고, 아기가 배고파할 때 주면 충분해요.
• 하루 총 수유량(700~900ml)만 유지되면 영양은 문제없습니다.
• 밤잠 전 수유는 유지하며, 낮에는 점차 식사 중심 루틴으로 전환하세요.

 

💬 마지막 팁:
이 시기는 “이유식이 주식으로 자리 잡기 시작하는 시기”예요.
아기가 스스로 먹는 속도와 포만감을 조절하도록 두면
곧 한 끼 이유식 + 수유 생략으로 자연스럽게 넘어가게 됩니다 😊

 

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