아기 유산균 비타민d는 언제까지 먹일까?

 

✅ 비타민 D

• 왜 필요할까?
  아기는 모유나 분유만으로는 비타민 D를 충분히 얻기 어려워요. 비타민 D는 뼈 성장과 면역 발달에 중요하죠.
• 권장 기간
  👉 생후 곧바로 시작해서 적어도 만 12개월(돌)까지는 매일 먹이는 게 권장돼요.
  👉 모유 위주 아기는 돌 이후에도 비타민 D 보충을 계속 권장하기도 하고, 분유 아기도 하루 권장량(600~800IU 정도)이 안 되면 계속 먹여요.
  👉 햇빛 노출이 충분히 되고, 음식(우유·계란·연어 등)으로 보충이 가능해지면 줄일 수 있어요.

 

 

✅ 유산균

• 왜 필요할까?
  장내세균총이 안정되지 않은 아기에게 장 건강, 변비·설사 완화, 면역 보조 효과를 기대하고 먹이죠.
• 권장 기간
  👉 딱 "언제까지"라는 기준은 없어요. 보통은 6개월~돌까지 많이 먹이고, 이후에도 아기의 장 상태(변비·설사·알러지 체질 등)에 따라 계속 먹이는 경우가 많아요.
  👉 특별히 문제가 없다면 돌 이후에는 필수는 아니고, 필요할 때만 보조적으로 먹여도 돼요.

 

 

🍼 정리

• 비타민 D → 최소 돌까지, 경우에 따라 유치원 전까지도 연장 가능
• 유산균 → 돌 전까지는 장 건강 보조용으로 유용, 이후는 필요할 때만