110일 아기 발달 자극에 꼭 맞춘 감각·운동·사회성 놀이 6가지

 

110일은 생후 약 3개월 반~4개월 즈음이에요.
“애가 자꾸 눈을 맞추려 해요”,
“자기 손을 뚫어져라 봐요”,
“울다가도 어떤 소리에 반응해요”

이런 반응, 정상이에요!
✅ 자기 인식의 시작
✅ 감각기관과 운동 발달의 연결
✅ ‘의도적 움직임’이 시작되는 시기랍니다.

 

 

110일 아기 어떤 놀이가 필요할까?

👉 단순 자극보다 ‘반응을 유도하는 놀이’
👉 감각 + 운동 + 사회성이 한 번에 자극되는 활동
👉 그리고 무엇보다 “재미있는 상호작용”

 

 

1. 자기 손 바라보기 + 손가락 춤 놀이 🖐

왜 좋아요?
👀 눈-손 협응 + 자기 몸 인식 자극

어떻게 해요?

• 아기가 손을 자주 쳐다볼 때,
  손등에 눈 그려진 스티커를 붙여주세요.
• 엄마가 “이게 뭐야? 내 손이네~” 하면서
  손가락으로 춤추듯 흔들어줘요.

💡 손가락에 리본이나 색종이 조각을 살짝 묶어주는 것도 굿!
감각 자극에 최고예요.

 

 

2. 수건 흔들기 소리 놀이 🎐

왜 좋아요?
👂 청각 자극 + 주의 집중력 향상

어떻게 해요?

• 부드러운 수건(손수건, 면 기저귀 등)을
  공중에서 살랑살랑 흔들며 ‘바스락’ 소리를 내요.
• 아기가 소리에 집중하는지 확인하면서
  좌우로 천천히 이동시키며 따라보게 유도해요.

✅ 말하면서 “수건이 날아간다~ 슝슝~” 해주면 더 좋아요!

 

 

3. 리듬 타기 마사지 놀이 🎵

왜 좋아요?
🧘‍♀️ 촉각 + 몸의 경계 인식 + 애착 형성

어떻게 해요?

• 음악(동요, 잔잔한 클래식 등)을 틀어놓고
• 양손으로 아기 다리, 배, 팔을 부드럽게 톡톡 마사지
• “톡톡~ 살랑~” 하며 음악 박자에 맞춰 리듬 타기

💡 목욕 후 로션 바르면서 해도 OK!
촉각과 청각의 복합 자극이 됩니다.

 

 

4. 소리 따라가기 딸랑이 놀이 🔔

왜 좋아요?
👂 청각 자극 + 방향성 인지 능력 발달

어떻게 해요?

• 부드러운 소리의 딸랑이를 얼굴 옆에서 흔들고
• 아기가 고개를 돌려 반응하는지 관찰해요.
• 방향을 바꿔가며 천천히 소리 자극

📌 귀 양쪽 번갈아 들려주며,
“어디서 났을까? 짠! 여기 있지~” 하고 반응해주면
소리 → 위치 → 반응 연결 훈련이 돼요.

 

 

5. 베개 경사 타고 발 밀기 놀이 🧗‍♀️

왜 좋아요?
🦵 엉덩이 들기 + 다리 근력 자극 + 공간 인식

어떻게 해요?

• 낮은 경사의 쿠션 위에 아기를 엎드리게 하고
• 뒤에서 살짝 발바닥을 밀어주면
  다리를 밀며 앞으로 움직이려는 반응이 생겨요.

💡 움직이지 않아도 괜찮아요!
“자극을 받아보는 것” 자체가 중요합니다 😊

 

 

6. 엄마 얼굴 그림책 + 표정 따라하기 📖

왜 좋아요?
🙂 사회성 + 표정 인식 + 시각 발달

어떻게 해요?

• 표정이 나오는 그림책(웃는 얼굴, 찡그린 얼굴 등)을 보여주고
• “이건 기분 좋은 얼굴~ 이건 우는 얼굴~” 설명해줘요.
• 그다음 엄마가 직접 그 표정을 지어보세요.

👉 아기는 표정 보고 웃거나 흥분하거나 하며
사회적 반응을 연습하게 돼요!

 

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하루 중 언제 놀이하면 좋을까? 🕒

• 수유 후 30분 ~ 졸음 오기 전까지
• 낮 동안 3~4번 나눠서
• 한 번에 10~15분 내외로 짧고 재밌게!

아기 상태를 보고, 놀이보다 엄마의 눈맞춤·말 걸기가
더 중요한 날도 있어요. 괜찮아요💛

 

 

이런 점도 주의하세요! ⚠

😴 너무 졸린 상태에서는 놀이 금지!
👉 자극보다 휴식이 먼저예요.

🥱 아기가 외면하거나 몸을 틀면, 즉시 중단!
👉 억지로 하면 놀이가 ‘스트레스’가 됩니다.

 

 

마무리: 잘 놀아준 아이는 더 잘 자라요 🌱

110일 아기는
자극을 흡수하는 스펀지 같은 시기예요.
하루에 단 몇 분씩이라도
마주보고 놀아주고, 소리에 반응해주고, 표정을 보여주는 것
이것만으로도 큰 자극이 됩니다.