😵 아기가 38일인데 안 자요… 혹시 원더윅스일까요?

 

“잘 자던 아기가 갑자기 안 자요.”
“계속 보채고, 안아줘야만 자고, 내려놓으면 바로 깹니다.”
이런 변화가 생후 4~6주 사이에 갑자기 찾아온다면, ‘원더윅스(Wonder Weeks)’ 때문일 가능성이 높습니다.

 

 

🌱 원더윅스란?

원더윅스는 아기가 **뇌 발달 과정에서 겪는 ‘정신 도약기’**를 설명하는 이론이에요.
이 시기에는 아기가 새로운 세상을 인지하게 되며, 그로 인해 불안정해지고, 잠도 불규칙해지고, 부모와의 접촉을 더 많이 원하게 됩니다.

 

 

🗓️ 38일차, 어떤 도약 시기인가요?

• 첫 번째 도약(leap 1): 생후 4~5주차 (28~35일경)
  → 아기가 감각의 세상을 인식하기 시작해요. 갑자기 소리, 빛, 냄새에 더 예민해지고 낯설게 느낄 수 있어요.
  → 개인차에 따라 38일 전후까지도 영향을 받을 수 있어요.

💡 즉, 38일 아기에게 나타나는 변화는 첫 번째 도약의 연장일 수 있습니다.

 

 

🧠 이 시기의 아기, 어떤 모습인가요?

• 😢 칭얼거림이 늘어요
• 🛏️ 잠들기 어렵고, 자주 깨요
• 🤱 엄마 품에 안겨만 있으려 해요
• 👀 주변을 더 주의 깊게 보고 반응해요
• 👶 손가락을 빠는 등 자가 위로 행동이 증가해요

 

 

🛠️ 어떻게 도와주면 좋을까요?

• 품에서 안정감을 주세요
  → 이 시기엔 “안아줘도 되나?” 고민하지 마세요. 아기에게는 안정이 최우선입니다.
• 환경 자극은 줄이고, 수면 루틴은 일정하게 유지
  → 방은 어둡고 조용하게, 수면 의식을 반복해서 알려주세요.
• 수유 텀은 유연하게 조정
  → 도약기에는 더 자주 찾고, 수유 텀이 무너질 수 있어요. 괜찮습니다.
• 너무 지치면 도움을 받으세요
  → 엄마의 휴식도 중요해요. 가족, 산후도우미, 주변의 도움을 꼭 받으세요.

 

 

⏳ 얼마나 지속되나요?

• 보통 도약기의 까다로움은 3~7일 내외로 지나갑니다.
• 지나고 나면 아기가 더 잘 보고, 더 잘 반응하는 발달의 도약을 느낄 수 있어요.

 

 

🧘 마무리 조언

지금 아기가 안 자고, 보채고, 낯설 만큼 예민해졌다면, “이 시기가 지나면 우리 아기가 한 단계 더 성장하는 거구나.” 하고 생각해보세요. 엄마도 잘하고 계십니다. 아기의 변화는 성장의 증거이고, 이 시기를 지나면 분명 더 편안한 날이 올 거예요. 🌈