🎈 신생아 가스 빼는 법 5가지 – 아기가 편안해지는 실전 방법

 

“아기가 배에 가스가 찬 것 같아요.”
“방귀는 안 나오고 계속 칭얼거려요.”

신생아는 장이 아직 미숙해서 소화 중 발생하는 가스를 잘 배출하지 못해 배가 불편해지는 경우가 많습니다.
심하면 트림을 해도 편하지 않고, 울거나 힘을 주며 얼굴을 붉히는 모습까지 보일 수 있어요.

이번 글에서는 집에서 쉽게 해볼 수 있는 신생아 가스 빼는 5가지 방법을 자세히 알려드릴게요.

 

 

✅ 왜 신생아는 가스가 잘 찰까요?

• 위장관 발달이 미숙하여 소화가 덜 되거나,
• 수유 중 공기를 함께 삼키거나,
• 분유가 잘 맞지 않아 장에 부담이 생기거나,
• 트림이 제대로 되지 않아 공기가 장에 남아있는 경우가 많습니다.

소화기관이 성숙해지는 생후 3~4개월까지는 이러한 증상이 반복될 수 있으니, 대처법을 잘 알아두는 게 매우 중요합니다.

 

 

🧸 신생아 가스 빼는 법 5가지

1️⃣ 트림은 수유 후 꼭 시켜주세요

• 방법: 수유 후 아기를 세워 안고 등을 부드럽게 두드리거나 쓸어내립니다.
• 타이밍: 모유든 분유든 먹인 후 5~10분 내에 시행하는 것이 가장 좋습니다.
• 효과: 위에 남은 공기가 올라오며 복부 팽만을 줄입니다.

💡 트림을 하지 않으면 공기가 장으로 내려가서 가스를 유발할 수 있어요!

 

 

2️⃣ 배 마사지 (가스 빠지는 골든 테크닉!)

• 방법: 손을 따뜻하게 데운 후 아기 배꼽을 중심으로 시계방향으로 원을 그리며 살살 문질러 주세요.
• 하루 2~3번씩 꾸준히 해주면 장운동이 활성화되어 가스와 변이 자연스럽게 배출됩니다.

 

 

3️⃣ 다리 자전거 운동

• 방법: 아기를 평평한 곳에 눕히고, 양 다리를 번갈아 자전거 페달 돌리듯 움직여 주세요.
• 효과: 장 운동을 도와 가스를 빠지게 합니다. 방귀가 '푸슉' 나오는 경우도 흔해요.

🚲 하루 2~3회, 아기가 편안할 때 시도해보세요.

 

 

 

4️⃣ 따뜻한 찜질 or 미지근한 목욕

• 방법: 따뜻한 수건을 배 위에 2~3분 덮거나, 미지근한 물로 5분 정도 목욕시키기.
• 효과: 근육이 이완되며 장의 연동운동이 촉진됩니다. 가스가 움직이기 쉬운 환경이 되는 거죠.

 

 

5️⃣ 자세 변화: 배 대고 안기기 (턱 배 위로 올리기)

• 방법: 아기를 엄마 아빠의 어깨에 세워 안아주되, 아기 배가 몸에 밀착되도록 안아주세요.
• 또는 배를 아래로 향하게 엎드리듯 안으면 복부 압력이 생겨 가스 배출에 도움이 됩니다.
• 주의: 아기의 기도가 눌리지 않게 고개는 살짝 옆으로 돌려 주세요.

 

 

🚨 이런 경우에는 병원 상담을 고려하세요

• 하루 종일 방귀도 대변도 안 나오고 울음이 지속됨
• 복부가 비정상적으로 딱딱하거나 팽창되어 있음
• 구토, 열, 식욕 저하가 동반됨
• 소리 없는 울음, 아기가 전반적으로 축 처져 있음

위와 같은 경우엔 단순한 가스가 아니라 장 폐색, 감염, 분유 알레르기 등 다른 원인이 있을 수 있어요.

 

 

📝 정리 – 아기의 가스를 줄이려면?

 

✔ 수유 중 공기 삼키지 않도록 자세 점검
✔ 트림은 반드시!
✔ 마사지와 운동을 루틴처럼
✔ 분유 바꾸기 전엔 전문가 상담
✔ 매일 아기의 변 상태와 복부 상태 관찰