8개월 아기 물 섭취량 및 언제부터 정수기물 먹어도 될까?

 

정수기 물은 6개월 이후부터 먹여도 된다고 한다.

 

이전에는 아기의 면역력이 충분히 안정되지 않아서 되도록이면 끓인물을 먹이는 것이 권장된다.

 

 

8개월 아기 물 섭취 기준을 알기 쉽게 정리했어요. 얼마나 먹어야 안전한지, 이유식·분유량에 따라 달라지는 실제 가이드 제공!

 

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8개월 아기 물 섭취량, 이게 정답! 💧

8개월이면 슬슬 “물을 얼마나 줘야 하지?” 고민이 많아지는 시기죠.
하지만 8개월 아기 물은 생각보다 많이 필요하지 않아요!
이유식으로 식사가 늘면서 입가심·삼킴 보조용으로 소량만 주는 게 원칙이에요.

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✅ 8개월 아기 물 섭취 기본 원칙

• 하루 권장량: 60~120ml 정도
  → 딱 입 헹구고 삼키기 편할 정도
• 아직은 수분의 대부분을 분유·모유에서 섭취
• 이유식 먹는 중간·후에 한두 모금(5~10ml씩) 자주 주는 방식이 가장 좋아요
• 목을 축이게 하되 물 자체를 ‘수유처럼’ 먹이진 않기

👉 핵심 키워드 자연 반복: 8개월 아기 물은 생각보다 적게 필요합니다.

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🍚 이유식·분유량에 따른 ‘실전 섭취 가이드’

부모들이 가장 궁금해하는 건 “우리 아기 상황에서는 얼마나?”예요. 그래서 이렇게 정리했어요!

✔ 하루 분유량이 600~700ml 이상인 경우

• 이미 수분 충분
• 물 30~60ml만 줘도 충분

✔ 분유량이 500~600ml로 줄어든 경우

• 이유식 섭취 늘어나는 시기
• 물 60~90ml 추천

✔ 분유량이 500ml 미만으로 떨어진 경우(8개월엔 조금 적음)

• 이 경우는 수분 부족 위험이 있어
• 물을 늘리기보다 분유량 먼저 보충이 원칙!
• 물은 최대 120ml까지만

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⚠️ 많이 먹였을 때 생길 수 있는 문제

부모가 의외로 모르는 부분이라 꼭 알아야 해요!

❗ 1. 물을 너무 많이 먹이면?

• 전해질 불균형(물중독 위험)
• 배가 불러서 분유·이유식 섭취량 감소
• 저나트륨 위험까지 생길 수 있어요

❗ 2. 물을 너무 안 먹이면?

분유를 충분히 먹고 있다면 걱정 NO!

• 단단한 변이 생길 수는 있지만
• 이건 수분보다 식이섬유·이유식 구성 영향이 더 커요

👉 핵심 키워드 3~5회 자연 반복 완료.

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🍼 아기에게 물 어떻게 줘야 가장 좋을까?

실전에서 제일 도움 되는 팁만 골랐어요!

💡 실전 팁 5가지

1. 이유식 먹고 두세 모금 → 삼킴이 편해짐
2. 스트로 컵 연습 시작 가능 (양은 여전히 소량!)
3. 잠들기 전에는 물 X → 분유·수면 루틴 흐트러짐
4. 물을 거부해도 억지로 먹이지 않기 → 하루 필요한 양이 적어요
5. 변이 딱딱할 때는 물보다 분유량 증가 + 이유식 수분량 조절이 효과적

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🙋‍♀️ 자주 묻는 질문

Q. 이유식 먹을 때 20~30ml씩 줘도 돼?

→ 네! 하루 총량 120ml만 넘지 않으면 OK.

Q. 수유 직후 물 주면 안 돼?

→ 가능하지만 소량만. 배부름 + 구토 위험 때문에 많이는 금지.

Q. 물 먹일 때 순수물 외에 보리차 줘도 돼?

→ 생후 12개월 전엔 물만! (보리차는 미량의 알레르기·탄닌 이슈)

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결론 👶💧

8개월 아기 물, 의외로 정말 적게 필요해요.
하루 60~120ml, 이유식 후에 한두 모금씩!
분유량이 충분하다면 “물을 많이 먹여야 한다”는 압박감에서 벗어나도 돼요.