돌 아기(12개월) 평균 키와 체중

돌 아기 평균 키: 남아·여아 기준 📏

돌이란 만 12개월(생후 1년)을 뜻합니다. 이 시기는 첫 걸음을 뗄 무렵이기도 하고, 성장 발달의 분기점이 되는 중요한 시기인데요.
부모님들이 가장 궁금해하는 정보 중 하나가 바로 '우리 아이 키랑 몸무게, 평균에 맞는 걸까?' 라는 것이죠.

📌 평균 키 기준 (질병관리청 2023년 성장도표 기반)

	평균	상위 97%	하위 3%
남아	약 75.7 cm	81.5 cm	69.5 cm
여아	약 74.0 cm	79.7 cm	67.8 cm

 

👉 주의할 점:

• 아이마다 성장 속도는 다르기 때문에 몇 cm 차이가 큰 문제는 아닐 수 있어요.
• 성장 도표에서는 상위 3%, 하위 3% 이하일 경우 추가적인 관찰이나 검사가 권장되기도 해요.

 

돌 아기 평균 몸무게는? ⚖️

키와 함께 궁금한 것이 몸무게죠. 보통 건강검진 때 키와 몸무게의 백분위를 함께 확인하게 됩니다.

	평균	상위 97%	하위 3%
남아	약 9.6 kg	11.9 kg	7.4 kg
여아	약 8.9 kg	11.2 kg	6.8 kg

 

💡 체중이 평균보다 적다고 걱정하지 마세요.
키 대비 비율, 아이의 식사량, 활동량, 질병력 등을 함께 보는 게 중요해요.

 

 

돌 무렵, 키와 몸무게가 중요한 이유는? 🧐

1. 생후 12개월까지 키 25cm 이상 자라요!
   출생 시 평균 50cm → 돌 무렵엔 75cm까지 성장합니다.
2. 신경 발달과 연관된 성장
   키와 몸무게는 단순 수치가 아니라, 두뇌 성장과도 연관되어 있어요.
3. 표준 성장 도표 백분위 확인용
   돌 즈음엔 건강검진 시 키/체중/머리둘레 등으로 백분위를 확인하게 됩니다.

 

 

이런 경우는 병원 상담이 필요해요 ⚠️

• 3% 미만으로 지속되는 저성장
• 이전보다 성장 곡선이 꺾이거나 정체되는 경우
• 음식 거부, 수유량 극감, 잦은 감기나 설사로 인한 성장 저하

🔥 TIP: 돌잔치 즈음에는 감기나 낯가림으로 컨디션이 흔들리는 경우가 많아 성장 곡선이 잠깐 멈출 수 있어요. 지속적 추이를 보는 게 더 중요합니다.

 

 

부모가 해줄 수 있는 성장 관리법 5가지 💕

1. 균형 잡힌 식사 + 우유(모유·분유)
   철분과 단백질, 좋은 지방을 충분히 공급해 주세요.
2. 하루 1시간 이상 자유놀이
   기기, 걷기, 서기 등 다양한 움직임이 성장 호르몬 분비를 촉진해요.
3. 충분한 수면
   돌 전후에는 낮잠 12회 + 밤잠 1012시간이 일반적이에요.
4. 정기적인 성장 체크
   병원 건강검진 외에도, 집에서 한 달에 한 번 키·몸무게 체크해보세요.
5. 지나친 비교는 NO!
   사촌이 키 크다고 너무 불안해하지 마세요. 유전, 출생 체중, 체질 차이가 있어요.

 

 

마무리 🌈

돌 아기의 평균 키는 남아 75.7cm, 여아 74cm 정도입니다.
하지만 이 수치는 어디까지나 평균일 뿐, 중요한 건 **내 아이의 성장 곡선이 꾸준히 올라가고 있는가?**입니다.

걱정된다면 소아과 진료나 성장클리닉 상담을 받아보는 것도 좋은 방법이에요.
혹시 아이의 식사 습관이나 수면 루틴, 성장 자극에 대해 더 궁금하다면 아래 글도 꼭 확인해 보세요 👇